¿Sabes cómo mejorar la calidad del aire dentro del hogar?

Los españoles pasan el 90% del tiempo de sus vidas en espacios de interior. Estos son lugares que suelen estar contaminados de 2 a 5 veces más que el exterior. De hecho, la OMS ha cifrado 2 millones de muertes atribuibles a la contaminación del aire interior.

Se trata de una realidad, la calidad del aire interior es crucial para nuestra salud y bienestar en el hogar. Desafortunadamente, muchos hogares tienen una calidad del aire interior deficiente a causa de la falta de ventilación y la acumulación de contaminantes en estos interiores.

Consejos para mejorar la calidad del aire interior

• Disponer de un sistema de ventilación mecánica controlada con recuperación de calor. Estos equipos aseguran la correcta ventilación de la vivienda sin la apertura de viviendas y por tanto permiten que la calidad del aire sea óptima.
• Cuando no se disponga de un sistema de ventilación con recuperación de calor, la ventilación manual es la opción disponible. Es necesario asegurarse de abrir las ventanas y puertas para permitir la entrada de aire fresco.
• Limpieza de forma regular. La limpieza frecuente del hogar es muy importante para mantener la calidad del aire interior. La limpieza ayuda a eliminar los contaminantes y las partículas que pueden acumularse en interiores. Por lo tanto, es necesario incidir en suelos, alfombras, muebles, cortinas y superficies duras.
• Evitar fumar en interiores. Fumar en interiores puede causar una acumulación significativa de contaminantes, por ello, hay que evitar fumar dentro del hogar.
• Uso de purificadores de aire. Los purificadores de aire pueden ayudar a mejorar la calidad del aire interior al filtrar los contaminantes del aire. Los lugares más frecuentados son los recomendados para la instalación de purificadores de aire como los dormitorios o salas de estar.
• Control de la humedad. Controlar la humedad es crucial para mantener una calidad del aire interior adecuada. Demasiada humedad puede provocar la aparición de hongos como el moho, mientras que una baja humedad puede provocar la sequedad de la piel y de las diferentes membranas mucosas. El uso de un deshumidificador o un humidificador ayuda a mantener los niveles óptimos de humedad en interiores, es decir que se encuentre entre un 35% y un 65%.
• Elección de productos de limpieza y materiales de construcción adecuados. Algunos productos de limpieza, además de ambientadores, pesticidas y materiales de construcción, pueden liberar contaminantes en el aire interior, por este motivo, es necesario elegir productos de limpieza y materiales de construcción apropiados para minimizar la liberación de contaminantes.
• Plantas de interior. La colocación de plantas en el hogar ayuda a mejorar la calidad del aire interior al absorber algunos contaminantes y liberar oxígeno fresco.

La importancia de mantener una buena calidad del aire interior

Tener un control adecuado de la calidad del aire interior en los hogares es importante para la salud y el bienestar. Puesto que los contaminantes en el aire interior pueden tener efectos negativos en la salud, incluyendo problemas respiratorios, alergias y otros problemas. Por ello, es importante tomar estas medidas para crear un ambiente más saludable y seguro dentro del hogar.

En resumen, la ventilación adecuada a través de un sistema de ventilación con recuperación de calor o en su defecto la ventilación manual, la limpieza regular, el uso de purificadores de aire, el control de la humedad, la elección de productos de limpieza y materiales de construcción y la instalación de plantas de interior ayudan, sin duda, a mejorar la calidad del aire interior.